元气四宝茶你喝对了吗？

最近，“元气四宝茶”凭借独特口感和养生功效成为不少人的日常保健“搭子”。那么，这种茶适合哪类人群？怎么喝更健康？

医生介绍，元气四宝茶通常由黄芪、党参、麦冬、西洋参四味药材组成。其中黄芪补中益气，党参健脾益肺，麦冬润肺清心，西洋参补气养阴，整体配方偏于滋阴益气。这款茶在一定程度上能够缓解疲劳、增强免疫力，还可以保护心脑血管。

元气四宝茶比较适合的是气血两虚、失眠疲劳、脾胃虚弱、免疫力低下的患者。感冒发热的人群、有实证和热证患者、孕妇及哺乳期妇女和过敏体质者不宜饮用该茶饮。 

医生提醒，元气四宝茶虽然具有诸多保健功效，但如果长期过量饮用，易导致体内阴阳失衡，可能引发上火、消化不良等不适症状。另外，养生保健不能仅依赖茶饮，还要从饮食、作息、运动等多方面综合调理。