- 索引号：11371002MB2860928Q/2025-00835
- 发布单位：威海市环翠区卫生健康局
- 内容分类：健康科普
- 成文日期：2025-02-17
- 公开方式：主动公开
- 公开范围：面向全社会
- 有效性/截止日期：
- 文号：
【健康科普】晨起最养人的6个动作，比走路还简单，照着做，身体棒！
时间：2025/02/17 10:22:58
来源：威海市环翠区卫生健康局
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早晨，作为一天的开始，是养生的黄金时段。不需要复杂的运动设备，也不需要花费太多时间，只需6个简单的动作，就能唤醒沉睡的身体，激活一天的活力。它们比走路还简单，照着做，让你的身体越来越棒！
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来源：山东疾控
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