注意！夏季谨防“荔枝病”

眼下正是荔枝成熟的季节，这种清香甜美的水果受到很多人喜爱。但专家提示，荔枝虽美味却不宜贪多，过量食用易患“荔枝病”。

眼下正是荔枝大量上市的时节。火红诱人的外壳、细腻白嫩的果肉，往往会让人好吃到“停不下来”。但是要注意的是，荔枝吃多了会出现头晕、出汗等症状。其实，这就是让我们常说的“荔枝病”，那么到底什么是“荔枝病”呢？

荔枝内含有大量的糖分，以果糖为主，一次性吃太多的话，会刺激人体在短时间内分泌大量的胰岛素，降低血糖浓度，会出现低血糖反应，此外呢，荔枝里含有少量的一种物质，会影响糖代谢，让身体没办法正常合成葡萄糖。“荔枝病”轻症会出现面色苍白、乏力心慌、口渴等现象，还有的人可能会出现发冷、血压下降、抽搐、甚至昏迷等情况。

吃荔枝有哪些注意事项呢？

首先，不要空腹食用，建议吃完饭以后半小时内才进食，第二点不要贪吃，一般建议每天食用的荔枝不超过十粒，第三点是尽量选择熟透的荔枝。

那出现低血糖反应我们该怎么办呢？

赶紧喝一点糖水或者吃一块饼干，如果症状特别严重的情况下，需要到医院输注葡萄糖。