大雪至 仲冬始

12月7日是二十四节气中的大雪，“大雪”是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的正式开始。此后天气将更加寒冷，降雪的可能性也比“小雪”时更大了。

《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪节气和小雪节气一样，都是反映气温与降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映。所以，大雪节气并不是表示这个节气期间就一定会下很大的雪，只是在大雪节气之后，天气会越来越冷，下雪的可能性增大。威海最近两天天气晴朗，不少市民纷纷到公园里散步遛弯，享受着暖冬的休闲时光。

时至“大雪”，需要加强田间管理，此时也是给进入休眠期的果树提供养分的关键时期。在里口山刘家疃村，果农们正在给果树施肥，促进果树根系生长、增强果树抗寒能力，为来年丰收打下基础。

大雪时节早晚温差悬殊，空气湿度较低，衣物要随着温度降低而增加。宜早睡早起，保证睡眠充足。大雪节气是人体进补的大好时节，可以选择一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、红枣等，以达到强身健体、暖身御寒的目的，同时注意荤素搭配，多吃蔬菜水果。适当运动可以促进血液循环，增强体质，可以选择散步、太极拳、八段锦等。