1月7日“大雪” 万物冬藏 仲冬季节开始

“白雪纷纷何所似？未若柳絮因风起。”12月7日是二十四节气中的大雪。俗话说“小雪封山，大雪封地”，这个时候，冷空气活动越来越频繁，天气也会越来越冷。

大雪是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的开始。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”，意思是到了这个时节，雪往往下得大、范围也广，故名“大雪”。但值得注意的是，并不是说此时一定会下雪，而是指这个节气之后，降雪的可能性比小雪时更大了。

大雪时节，万物潜藏，养生要顺应自然规律。中医素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪节气适宜进补。羊肉驱寒滋补，益气补虚，能够促进血液循环，增强御寒能力。大雪节气前后柑橘类水果大量上市，适当进食可防治鼻炎，消痰止咳。