秋冬交替，谨防心脑血管疾病

秋冬季节交替，气温逐渐下降，心脑血管疾病随之进入高发期。我们应如何有效预防呢？

心脑血管疾病是威胁人类健康的“头号杀手”，其急性发作往往具有明显的季节变化规律。每到秋冬时节，急症患者的数量便显著增多。

据了解，心脑血管疾病包括心悸、气短、头晕头痛等多种常见症状。在日常生活中，哪些人群比较容易中招呢？

心脑血管疾病比较常发于中老年人，尤其是有高血压、高血脂、糖尿病或者是有不良的生活习惯，例如大量的吸烟饮酒或者是经常熬夜等等有这些危险因素的人。

医生建议，秋冬季节大家应该注意防寒保暖、均衡膳食，同时也要适度运动，以促进血液循环。